以前から、骨盤がゆがんでいると体によくないというのをいろいろと耳にしていたんですが、最近雑誌で骨盤のゆがみを正しくすればやせやすい体になるという記事を読んだんです。
骨盤のゆがみを正しくすると、血液やリンパの流れがスムーズになって、代謝がアップするからだそうです。
では、なぜ骨盤がゆがむのか？
悪い姿勢をずっと続けていると、骨盤がずれて開いたままになってしまうからなんですって！
私はずっとパソコンに向かっている仕事なので、たぶん姿勢が悪くなって骨盤がゆがんでいるかもと思っていたところ、骨盤ダイエットを知って興味をもったんです。
その前に、ピザとかお菓子類を好きなだけ食べてしまい、３キロ太ってしまったのをどうにかしないとというのも大きな理由ですけど。。
タグ：骨盤ダイエット
