体の中心にある骨盤は、最もゆがみやすい部分だそうです。
骨盤がゆがむと骨盤内の血液の循環が悪くなり、子宮や卵巣の機能低下に直結するんですって。
なんと下腹がぽっこりしていると、ほぼ骨盤がゆがんで開いてしまっているとか。
骨盤がゆがんでいるかどうかをチェックするには、あおむけになって両手を前にのばし、おなかの力だけでゆっくり上体を起こします。起き上がれない人は骨盤がゆがんでいるとのこと。
私は起き上がれたのでよかった〜